ママの顔は笑顔ですか?

ベビーマッサージ教室【まんまる】の講師、吉瀬(キチセ)です。

赤ちゃんに限らず、子育てをしていてふと『笑えていない自分』に気付くことがあります。

これは黄色信号!!

★ちょっと無理をしてるよ!

★ママ休憩が必要だよ!

・・という合図です。

そんな時は、少し休んでみましょう。

子育て・家事の休憩って難しいですが・・。

○休んでもなんとかなる分野を休む。(例えば、多少散らかってても死にはしませんよね?洗濯物も2日くらいならなんとかなる・・)
○モヤモヤ疲れてる気持ちを誰かに聞いてもらう。
○子どもにイライラしてるなら、子どもが怪我をしないようにセッティングしてから10分隣の部屋で離れてみる。
○可能なら、パパや託児に預けて自分時間を作る。

・・などして疲れた心身を休ませてくださいね。

「話を聞いてもらう」だけで、だいぶ違いますよ!

赤ちゃんを預けるなんて・・!と思わずに、ママが笑顔でいれるのが一番の家庭円満の秘訣!!

ママが笑顔でいれることを優先にしましょうね。

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認定講師 吉瀬義子