ママが笑顔でいるための処方箋①

みなさんこんにちは、ベビーマッサージ教室【まんまる】の講師、吉瀬(キチセ)です。

 

★タッチケアスペシャリストを目指してベビースキンケアの受講をスタートします!

あわただしくも、心踊る季節が始まりましたね!

先日、妊娠中に初級講座を受講された生徒さんから「赤ちゃんが産まれましたー!」の嬉しい連絡があり、私の気持ちが春めいています♪

 

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さて、気持ちのうきうきする春ですが、沈み込みやすいもの春独特の季節。

何かと慌ただしいこの季節に、気分の落ち込んでいるママはいませんか?

・自然な笑顔が出ない。

・言葉遣いがきつくなる。

・疲れが抜けない。

・なぜか涙が出る。

こんなママいませんか?

ここまでなくとも、毎日休みなしの育児・家事、をこなしていたら気分も滅入ることがあるでしょう・・。

そんな時は・・。

★まず誰かとお話ししてみましょう!

女性って話を聞いてもらうだけでずいぶんストレスが軽減されます(^∇^)

★そして、泣きたいときは泣きましょう!

これを我慢すると、いずれ病気になりますよ!!

あとは、日頃からため込まないように、コツコツと「いいこと貯金」&「ストレスの発散」をする習慣をつけてはいかがですか?

「いいこと貯金」って??思われた方。

とっても簡単!でも意外とできてない・・

長くなったので、明日詳しくお伝えしますね!

「誰かとお話!」

【まんまる】でも女子トークできますよ(^O^)/

息抜きの場にご利用くださいね。

 

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認定講師 吉瀬義子